加齢と腸管バリア機能

人での研究。

年齢は腸管バリアには影響を与えない。

しかし、加齢に糖尿病と軽い炎症が同時に起こると腸管バリアに影響を与えるらしい。

Li X, Atkinson MA. The role for gut permeability in the pathogenesis of type 1 diabetes–a solid or leaky concept? Pediatr Diabetes. 2015 Nov;16(7):485-92.

読書と健康

１日３０分以上読書する人は読書しない人に比べて、今後１２年間の死亡率が20%減少する。

色々な理由がありそうです。

Bavishi A, Slade MD, Levy BR. A chapter a day: Association of book reading with longevity. Soc Sci Med. 2016 Sep;164:44-48

Bavishi A, Slade MD, Levy BR. A chapter a day: Association of bookreading with longevity. Soc Sci Med. 2016 Sep;164:44-48

脱水と脳梗塞・心筋梗塞

どこかで聞いた話。

脱水は脳梗塞・および心筋梗塞になりやすいが、水を飲むとこれらが防げるという明確なエビデンスは存在しないらしい。

本当かな！？

こういう季節なので、本当かどうか確かめる価値はありそうです。

岡村 菊夫, 鷲見 幸彦, 遠藤 英俊, 徳田 治彦, 志賀 幸夫, 三浦 久幸, 野尻 佳克, 「水分を多く摂取することで, 脳梗塞や心筋梗塞を予防できるか?」システマティックレビュー, 日本老年医学会雑誌, 2005, 42 巻, 5 号, p. 557-563,

睡眠と運動

運動で睡眠の質を上げるためには、運動の種類と行う時間が重要である。

運動の種類は有酸素運動、運動を行う時間は、寝る前4−８時間がちょうど良い。

Chennaoui M, Arnal PJ, Sauvet F, Léger D. Sleep and exercise: a reciprocal issue? Sleep Med Rev. 2015 Apr;20:59-72. 

不眠に対する運動の効果は様々な身体の変化により起こる。

  1. 体温の変化
  2. サイトカインの変化
  3. エネルギー代謝の増加
  4. 中枢神経系の疲労
  5. 気分の変化
  6. 心拍数の変化
  7. 成長ホルモンの分泌
  8. BDNFの分泌
  9. 身体運動レベルの向上
  10. 身体組成の変化

Uchida S, Shioda K, Morita Y, Kubota C, Ganeko M, Takeda N. Exercise effects on sleep physiology. Front Neurol. 2012 Apr 2;3:48.

Chennaoui M, Arnal PJ, Sauvet F, Léger D. Sleep and exercise: a reciprocal issue? Sleep Med Rev. 2015 Apr;20:59-72. 

良い睡眠をとるためには運動も大切です！！！

その前に、暑くて寝られません。

加齢と腸管の神経・グリア

歳をとると腸管の神経細胞(HuC/D)やグリア細胞(S-100)の数が減少する。

Phillips RJ, Kieffer EJ, Powley TL. Loss of glia and neurons in the myenteric plexus of the aged Fischer 344 rat. Anat Embryol (Berl). 2004 Nov;209(1):19-30.

Phillips RJ, Kieffer EJ, Powley TL. Loss of glia and neurons in the myenteric plexus of the aged Fischer 344 rat. Anat Embryol (Berl). 2004 Nov;209(1):19-30.

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これにしよう。

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Choquet K, Yang S, Moir RD, Forget D, Larivière R, Bouchard A, Poitras C, Sgarioto N, Dicaire MJ, Noohi F, Kennedy TE, Rochford J, Bernard G, Teichmann M, Coulombe B, Willis IM, Kleinman CL, Brais B.
　Absence of neurological abnormalities in mice homozygous for the Polr3a G672E hypomyelinating leukodystrophy mutation.
Mol Brain. 2017 Apr 13;10(1):13.
The adhesion G protein-coupled receptor GPR56 is a cell-autonomous regulator of oligodendrocyte development.
Giera S, Deng Y, Luo R, Ackerman SD, Mogha A, Monk KR, Ying Y, Jeong SJ, Makinodan M, Bialas AR, Chang BS, Stevens B, Corfas G, Piao X.
Nat Commun. 2015 Jan 21;6:6121.
Balanced mTORC1 activity in oligodendrocytes is required for accurate CNS myelination.
Lebrun-Julien F, Bachmann L, Norrmén C, Trötzmüller M, Köfeler H, Rüegg MA, Hall MN, Suter U.
J Neurosci. 2014 Jun 18;34(25):8432-48.

腸管の神経系と上皮バリア機能における神経とグリア

レビュー論文です。

Vergnolle N, Cirillo C. Neurons and Glia in the Enteric Nervous System and Epithelial Barrier Function. Physiology (Bethesda). 2018 Jul 1;33(4):269-280
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Vergnolle N, Cirillo C. Neurons and Glia in the Enteric Nervous System and Epithelial Barrier Function. Physiology (Bethesda). 2018 Jul 1;33(4):269-280
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Vergnolle N, Cirillo C. Neurons and Glia in the Enteric Nervous System and Epithelial Barrier Function. Physiology (Bethesda). 2018 Jul 1;33(4):269-280

Vergnolle N, Cirillo C. Neurons and Glia in the Enteric Nervous System and Epithelial Barrier Function. Physiology (Bethesda). 2018 Jul 1;33(4):269-280