紫外線とシワ

28年間左側だけに太陽光を浴びたトラックの運転手。

太陽光を浴びた部位だけシワが深い。

紫外線はシワには良くないということですね。

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Gordon JR, Brieva JC. Images in clinical medicine. Unilateral dermatoheliosis. N Engl J Med. 2012 Apr 19;366(16):e25. 

Gordon JR, Brieva JC. Images in clinical medicine. Unilateral dermatoheliosis. N Engl J Med. 2012 Apr 19;366(16):e25. 

教育と死亡率

教育と死亡率の間には因果関係があり、低学歴の人では死亡率が高くなる。

There are causal effect between educational level and mortality.

Low education could lead to higher mortality.

Krueger PM, Tran MK, Hummer RA, Chang VW. Mortality Attributable to Low Levels of Education in the United States. PLoS One. 2015 Jul 8;10(7):e0131809

ベッドを起こす=ギャッチアップ

「ギャッチアップ」はベッドを起こす際に用いられる言葉であるが、「ギャッチ(Gatch)」とは論文の著者の名前である。

Gatch WD. XII. The SittingPosture; Its Postoperative and Other Uses: With a Description of a Bed for Holding a Patient in this Position. Ann Surg. 1909 Mar;49(3):410-5. 

Gatch WD. XII. The Sitting Posture; Its Postoperative and Other Uses: With a Description of a Bed for Holding a Patient in this Position. Ann Surg. 1909 Mar;49(3):410-5. 

アキレス腱断裂の発生確率

一側のアキレス腱が断裂した場合、アキレス腱断裂していない側のアキレス腱が断裂する確率は通常の176倍高い。

Arøen A, Helgø D, Granlund OG, Bahr R. Contralateral tendon rupture risk is increased in individuals with a previous Achilles tendon rupture. Scand J Med Sci Sports. 2004 Feb;14(1):30-3.

うつ病は良性発作性頭位めまい症の発症リスクを増加させる。

うつ病と診断された10297人と41188人の健常人の集団研究において、
うつ病のある患者は健常人と比較して統計学的にBPPV発症のリスクが高かった。 さらに、うつ病患者において甲状腺機能亢進症と全身性エリテマトーデス(SLE)は独立したBPPV発症のリスクファクターであった。
今後、これらの関連性については生物学的なメカニズムを調査する必要がある。

Hsu CL, Tsai SJ, Shen CC, Lu T, Hung YM, Hu LY. Risk of benign paroxysmal positional vertigo in patients with depressive disorders: a nationwide populationbased cohort study. BMJ Open. 2019 Mar 30;9(3):e026936.

散歩の効果

散歩は良いことばかり。

うつ[1,2]、血圧コントロール [3,4]、体重コントロール[5]、心血管疾患の減少[6]、転倒予防 [7,8]、骨折予防[9]に対して効果が認められている。

運動時間は30−60分/日、運動頻度は5日/週、3ヶ月から1年程度継続することが大切である。

様々な運動がある中で、散歩は一番簡単な運動なので、オススメの運動です。

[1] Mota-Pereira J, Silverio J, Carvalho S, Ribeiro JC, Fonte D, Ramos J. Moderate exercise improves depression parameters in treatment-resistant patients with major depressive disorder. J Psychiatr Res 2011; 45(8):1005–1011.

[2] Robertson R, Robertson A, Jepson R, et al. Walking for depression or depressive  symptoms: a systematic review and meta-analysis. Ment Health Phys Act  2012;5:66–75

[3] Murphy MH, Nevill AM, Murtagh EM, Holder RL. The effect of walking on fitness,  fatness and resting blood pressure: a meta-analysis of randomised, controlled trials.  Prev Med 2007;44:377–85.

[4] Lee LL, Watson MC, Mulvaney CA, Tsai CC, Lo SF. The effect of walking intervention on  blood pressure control: a systematic review. Int J Nurs Stud 2010;47:1545–61.

[5] Richardson CR, Newton TL, Abraham JJ, Sen A, Jimbo M, Swartz AM. A meta-analysis of pedometer-based  walking interventions and weight loss. Ann Fam Med 2008;6:69–77.

[6] Hamer M, Chida Y. Walking and primary prevention: a meta-analysis of prospective  cohort studies. Br J Sports Med 2008;42:238–43.

[7] Okubo Y, Osuka Y, Jung S, Rafael F, Tsujimoto T, Aiba T, Kim T, Tanaka K. Walking can be more effective than balance training in fall prevention among community-dwelling older adults. Geriatr Gerontol Int. 2015

[8] Hanson S, Jones A. Is there evidence that walking groups have health benefits? A systematic review and meta-analysis.Br J Sports Med. 2015 Jun;49(11):710-5. 

[9] Feskanich D, Willett W, Colditz G. Walking and leisure-time activity and risk of hip fracture in postmenopausal women. JAMA. 2002 Nov 13;288(18):2300-6.

認知症の初期症状として嗅覚の衰えが出現する。

  1. Devanand DP, Liu X, Tabert MH, et al. Combining early markers strongly predicts conversion from mild cognitive impairment to Alzheimer’s disease. Biol Psychiatry 2008; 64:871–879.
  2. Wesson DW, Wilson DA, Nixon RA. Should olfactory dysfunction be used as a biomarker of Alzheimer’s disease? Expert Rev Neurother 2010;10:633–635.
  3. Schofield PW, Finnie S, Yong YM. The role of olfactory challenge tests in incipient dementia and clinical trial design. Curr Neurol Neurosci Rep 2014;14:479.
  4. Yaffe K, Freimer D, Chen H, Asao K, Rosso A, Rubin S, Tranah G, Cummings S, Simonsick E. Olfaction and risk of dementia in a biracial cohort of older adults. Neurology. 2017 Jan 31;88(5):456-462.
  5. Velayudhan L, Pritchard M, Powell JF, Proitsi P, Lovestone S. Smell identification function as a severity and progression marker in Alzheimer’s disease. Int Psychogeriatr 2013;25: 1157–1166.
  6. Devanand DP, Lee S, Manly J, Andrews H, Schupf N, Doty RL, Stern Y, Zahodne LB, Louis ED, Mayeux R. Olfactory deficits predict cognitive decline and Alzheimer dementia in an urban community. Neurology 2015;84:182–189. 
  7. Stanciu I, Larsson M, Nordin S, Adolfsson R, Nilsson LG, Olofsson JK. Olfactory impairment and subjective olfactory complaints independently predict conversion to dementia: a longitudinal, population-based study. J Int Neuropsychol Soc 2014;20:209–217. 
  8. Roberts RO, Christianson TJ, Kremers WK, Mielke MM, Machulda MM, Vassilaki M, Alhurani RE, Geda YE, Knopman DS, Petersen RC. Association between olfactory dysfunction and amnestic mild cognitive impairment and Alzheimer disease dementia. JAMA Neurol2016;73:93–101. 

臭いがわからなくなると5年死亡率が上昇する。

Pinto JM, et al. Olfactory dysfunction predicts 5-year mortality in older adults. PLoS ONE. 2014; 9(10): e107541

Liu B, Luo Z, Pinto JM, Shiroma EJ, Tranah GJ, Wirdefeldt K, Fang F, Harris TB, Chen H. Relationship Between Poor Olfaction and Mortality Among Community-Dwelling Older Adults: A Cohort Study. Ann Intern Med. 2019 Apr 30.